Alergias mais comuns durante o inverno: saiba como se prevenir

Na estação do inverno, a redução da umidade do ar gera complicações para a saúde humana, como o agravamento das alergias. O Paulo Viana conversou com a dra. Helena Fleck Velasco Alergista e imunologista adulto e pediátrica do Núcleo de Alergia e Imunologia do Hospital Moinhos de Vento.

Abaixo, você confere perguntas e respostas sobre as principais dúvidas das alergias mais corriqueiras do inverno.

O que é alergia?

A alergia é uma resposta exagerada do sistema imunológico a diferentes substâncias com as quais entramos em contato – chamamos de alérgenos. Dependendo do alérgeno, pode causar sintomas como coceira, vermelhidão, inchaço, espirros, coriza, tosse, falta de ar, entre outros.

O que pode causar reações alérgicas?

Alguns dos alérgenos mais comuns incluem:

• Pólen de plantas
• Ácaros presentes na poeira doméstica
• Pelos de animais, como cães e gatos
• Alimentos, como leite, ovos, trigo, soja, amendoim e frutos do mar
• Medicamentos, como antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos
• Picadas de insetos, como abelhas, vespas e formigas
• Látex, presente em luvas, preservativos e outros produtos de borracha
• Produtos químicos, como detergentes, produtos de limpeza e cosméticos

Quais são as alergias mais comuns no inverno?

As alergias mais comuns no inverno são as respiratórias: o ar frio e seco pode irritar as vias respiratórias, causando sintomas como tosse, espirros, coriza e falta de ar. Além disso, no frio, passamos muito tempo em ambientes fechados e o acúmulo de poeira e ácaros pode agravar os sintomas. As infecções virais, mais comuns no inverno, também são gatilhos importantes para as crises de rinite e asma.

Como identificar os sintomas destas alergias?

Os sintomas das alergias podem variar de acordo com o tipo de alergia e a gravidade da reação.

Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Alergia respiratória: espirros, coriza, coceira no nariz e na garganta, tosse, falta de ar, chiado no peito, olhos lacrimejantes e vermelhos.
• Alergia a alimentos: coceira na boca, inchaço nos lábios, língua ou garganta, urticária, náusea, vômito, diarreia, falta de ar, tontura.
• Alergia a medicamentos: urticária, inchaço no rosto, lábios ou língua, falta de ar, tontura, náusea, vômito, diarreia, eczema ou exantema na pele.

Como diferenciar uma alergia de um quadro de doença viral?

Diferenciar uma alergia de um quadro de doença viral é difícil até para profissionais da saúde, pois muitos dos sintomas são semelhantes. No entanto, existem algumas diferenças que podem ajudar a distinguir entre os dois:

• Duração dos sintomas: as alergias tendem a durar mais tempo do que os quadros virais. As alergias podem durar semanas ou meses, enquanto os quadros virais geralmente duram de alguns dias a duas semanas.
• Sintomas específicos: as alergias geralmente causam sintomas específicos, como coceira no nariz e nos olhos, espirros e coriza. Já os quadros virais podem causar uma variedade de sintomas, incluindo febre, dor de cabeça, dor no corpo e fadiga.
• Histórico pessoal: se você tem um histórico de alergias, é mais provável que os sintomas que está experimentando sejam causados por uma alergia. Se você não tem um histórico de alergias, é mais provável que os sintomas sejam causados por um quadro viral.

Quais públicos mais vulneráveis em relação às alergias no frio?

São os pacientes com alergia respiratória, principalmente os pacientes com rinite e asma, que acabam tendo exacerbações mais graves nessa época. As crises de pacientes com dermatite atópica também podem piorar bastante no inverno.

Quando buscar atendimento médico em relação às alergias?

• Se tiver sintomas graves: como dificuldade para respirar, inchaço na garganta ou língua, tontura, anafilaxia (reações alérgicas que acometem mais de dois órgãos), é preciso procurar imediatamente a emergência!
• Quando sintomas alérgicos são persistentes, é importante consultar um alergista para obter um diagnóstico preciso e receber o tratamento adequado.
• Quando os sintomas estão afetando sua qualidade de vida. Algumas alergias não são fatais, mas podem incomodar muito.
• Quando você não sabe a causa de sua alergia, é preciso investigá-lá.
• Pacientes com história de reações alérgicas graves precisam acompanhar com alergista para discutir opções de tratamento e prevenção de futuras reações alérgicas.

Como se prevenir das alergias?

• Evite substâncias que você sabe que é alérgico: se você sabe que é alérgico a algo, evite entrar em contato com essa substância.
• Mantenha a casa limpa e seca: limpe regularmente a casa para evitar o acúmulo de poeira, mofo e outros alérgenos.
• Use capas de proteção para colchões e travesseiros: capas de proteção podem ajudar a reduzir a exposição a ácaros e outros alérgenos.
• Lave as mãos com frequência: lave as mãos com frequência para evitar a propagação de germes e alérgenos.
• Evite fumar e exposição ao fumo passivo: fumar e exposição ao fumo passivo podem agravar os sintomas de alergia.
• Mantenha uma vida saudável: coma bem, exercite-se, tenha momentos de lazer e cuide bem do seu sono.
• Tenha um alergista para chamar de seu e siga sempre o tratamento proposto!